كوكتيل طبقات الفواكه هو عصير صحي ومنعش و لذيذ يجمع فوائد الفواكه كلها في كوب واحد، لذلك ينصح بتناوله خلال رمضان ليمنح الجسم الطاقة والحيوية
مقادير كوكتيل طبقات بالفواكه
• ثمرة مانجو كبيرة
• 5ثمرات فراولة
• ثمرتين موز
• نصف حبة أفوكادو
• ملعقة آيس كريم فراولة كبيرة
• ربع كوب لوز مطحون ناعم (للتزيين
• ملعقة آيس كريم فانيليا كبيرة (للتزيين
طريقة تحضير كوكتيل طبقات بالفواكه
1. تقطع الفواكه قطع كبيرة وتضرب في الخلاط الكهربائي كل فاكهة على حدة بحيث يوضع المانجو أولاً، ثم الفراولة، وأخيراً الموز مع الآيس كريم مع كوب ماء بارد لمدة دقيقتين حتى يصبح الخليط متماسكاً.
2. نسكب العصير على شكل طبقات حيث نبدأ بوضع المانجو(الأثقل) فى الكوب ثم الأخف قليلا (الفراولة ) ثم عصير الموز فوقهما.
3. يزين الكوكتيل بشرائح الفواكه والآيس كريم ومن الممكن أن يرش اللوز المطحون وغيره من المكسرات للتزيين، ويقدم بارداً
ana9Ati.com
.jpg)
