.jpg)
تعددت اسباب رائحه العرق عير المستحبه من اختلاف الهرمونات وعدم
الاهتمام بالنظافه الشخصيه وتناول بعض الوجبات التى تسبب رائحه العرق غير المستحبه
فتعانى الكثيرات من رائحه العرق وتسبب لهم مشكله خاصه اذا جربوا
الكثير من مستحضرات ازاله رائحه العرق
لكن اثبتت الابحاث ان هناك بعض الاطعمه التى تساعدك للتخلص من
رائحه العرق غير المستحبه بل انها تعطر الجسم .
الاغذية التى تسبب رائحة غير مستحبة
البصل ، الثوم ، الكاري ، الفلفل الحار ، الحلبة ، الكرنب ، الفجل
، الجرجير ، القرنبيط والبروكلي ، الأغذية المصنعة ، مثل الدقيق الأبيض ومشتقاته ،
الدهون المهدرجة ، السكريات المضافة ، الشيبسى والحلويات والمقليات والأطعمة
الغنية بالدهون ، الطعام المدخن ، اللحوم المشوية ، واللحوم الحمراء ، المشروبات
المحتوية على الكافيين ، التونة والأسماك المقلية ، الأطعمة الغنية بالكلورين ،
مثل البيض ، الكبد ، السمك .
الأغذية التي تمنح الجسم رائحة عطرية جميلة
الخضراوات الورقية ، خاصةً الخس ، البقدونس ، الشبت ، الكزبرة ،
الروزماري ، الريحان والنعناع ، الخضراوات الطازجة (الخيار ، الجزر ، الطماطم والكرفس
) ، الفواكه ، خاصةً البطيخ ، التفاح ، البرتقال ، العنب ، الكمثرى ،الكيوي والتمر
.
- الزبادي مكافح لروائح الجسم الداخلية
- الأغذية الغنية بالألياف ، الحبوب الكاملة ، الفواكه والمكسرات
،تساعد على تنقية الجسم من السموم ، وتخلصه من الفضلات التي تسبب الروائح الكريهة
، وتمنع الإمساك الذي هو أحد مسببات رائحة العرق الكريهة.
- الأعشاب العطرية مثل البابونج والزنجبيل والقرنفل والقرفة والشاي
الأخضر والشمر والينسون
- الماء المخلوط بماء الورد ، والإكثار من شرب الماء للتخلص من
السموم وتنقية الجسم .
