للحصول على جسم نحيف خالٍ من الدهون، مشدود ومن دون اي زيادات اليك هذه الوصفة التي تساعد على شد الجلد وحرق الشحوم. لكن من الضروري ممارسة الرياضة يوميًا مع شرب 2 لتر من المياه!
هذه الوصفة عبارة عن عصير تشربينه يوميًا بعد تناول الاكل كونه يخلصك من الوزن الزائد:
- لتر من المياه.
- عود من القرفة.
- 2 ليمونة.
- نعناع.
- 1 ملعقة شاي اخضر.
نضع هذه المكونات في الماء المغلية ونتركها حتى تتفاعل المواد فيها ثم نشربها قبل كل وجبة.
